Zaczynam ćwiczyć lecz nie wiem jak sie do tego zabrać bardziej interesuje mnie masa i rzezba niz sila oczywiście klatka, barki, motyle, brzuch, plecy i ręce nogi nie są wazne.
Prosze podajcie mi jakiś plan do tego co chce robić nie wiem czy wogole jest to mozliwe zeby umiscic te wszystkie rzeczy w jednym planie.
Z gory dzienkuje.
