Autor Wątek: trzeci cykl na czym ? (Przeczytany 7420 razy)

Hunggg · « **dnia:** Listopad 28, 2015, 17:04 »

Jestem po 2 cyklach na mono , zostało mi jeszcze mono na 1 cykl (mono Vitala) ,chcialem zrobić tym razazem coś "lepszego" ,z czym mógłbym połączyć mono , w jakich dawkach ( moze z CP ? ) , oprócz tego bialko , tauryna witaminki i minerały ,carbo ?

guciorw-Sc · « **Odpowiedź #1 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:23 »

możesz zapodać cp w DT i mono w DN albo np cp przed treningiem a mono po

KPW · « **Odpowiedź #2 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:35 »

możesz z CP i do tego jakieś dodatki.

michalklb · « **Odpowiedź #3 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:45 »

moze bys tak poczytał wypociny innych na tym forum? to nie musiałbyś pisać //ohmy.gif

ohmy.gif /

Hunggg · « **Odpowiedź #4 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:50 »

co to jest DT i DNP.S czytałem posty inne na ten temat ale nie wyjasnialy mi one tego co potrzebuje //:-D :-D /

guciorw-Sc · « **Odpowiedź #5 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:56 »

DT dzien treningowyDN dzien nietreningowy

RILEY · « **Odpowiedź #6 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:56 »

A czego potrzebujesz, zeby Ci wyjasnic? Napisz ile pieniędzy możesz wydac i Ci napiszemy ile czego masz kupic, kiedy i jak brac.
Proste.

Hunggg · « **Odpowiedź #7 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:56 »

jeśli bym chciał brac CP w DT ... treningi mam o 9 rano ,natomiast jest zalecane by zachować ok 8 godzin odstępu miedzy dawkami.Jak powinienem to przyjmować ?

Kirby_ · « **Odpowiedź #8 dnia:** Listopad 28, 2015, 17:59 »

jak brałem to tez nie mialem 8h przerwy pomiedzy, a brałem z rana przed sniadaniem o 5.3 a potem przed treningeim o 9.3 także jak chcesz możesz również z rana 3 min przed sniadaniem a potem po treningu.
Chyba ze jest opcja ze trening zrobisz później i wtedy 3 min przed sniadaniem i 3 min przed treningiem

RILEY · « **Odpowiedź #9 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:00 »

Ta przerwa miedzy dawkami wcale nie jest konieczna! możesz brac rano mono, CP po trningu, w dni nietreningowe 1 porcje CP popołudniu i problem sie rozwiazuje.
Ja nawet na Twoim miejscu bym brał tak:DT: Rano mono, po treningu CP, wieczorem monoDNT: Rano mono, popołudniu CP

Hunggg · « **Odpowiedź #10 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:01 »

Mam bialko 1,8kg , kreatynę Vitala 300g ... chciałem jeszcze dodać do tego coś ... mam na te dodatki ok 150zl.
Co proponujecie dokupić i jak przyjmować ?

kurczak · « **Odpowiedź #11 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:09 »

Hunggg a kiedy skaczyles ostatni cykl na krecie??Zrob sobie z 3 miesiące przerwy od ostatniego

Kirby_ · « **Odpowiedź #12 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:13 »

jak masz braki w diecie to dokup jeszcze jakiegoś fajngeo gainerka i bedzie gut /

michalklb · « **Odpowiedź #13 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:18 »

'' ''! bialko 1,8kg , kreatynę Vitala 300g+ Cell Pump (90zl?)+ BCAA ( 60zl)+ transporter do mono ( 2,5zl taka duza paczka nie wiem ile ma g, w spożywczym kupisz )

RILEY · « **Odpowiedź #14 dnia:** Listopad 28, 2015, 18:19 »

Daily Formula z Universala - witaminy na 1 dni zapas - 35zlMALY Cell Pump - ok 6 zlZa resztę możesz kupić BCAA na "po" cylku, albo węglowodany (olimp, lub Biogenix) bo Tobie sie przydadzą //:-D :-D podziałają i jako transporter i jako potreningowy strzal glikogenu //:-D :-D /

Aktualności:

Autor Wątek: trzeci cykl na czym ? (Przeczytany 7420 razy)