trening brzucha a klatka piersiowa..

[jabl0n]

czy prawda jest ze w dni w które trenujemy klatke nie powinnismi trenować brzucha bo te dwie partie kolidują ze sobą i niekorzystnie wpływa to na efekty treningu klaty ?

[MONIKAGOULD]

nigdy o tym nie slyszalem.
Robie 6W codziennie( w dni z klata tez) i nie jest zle.

[Helen_17]

ja tez pierwsze slysze, moze niech sie wypowie ktoś bardziej kompetentny od nas

[Zerto-55]

no niech sie ktoś wypowie bo ja zawsze robie klatę z brzuchem

[Kinsella__]

mozna robić klatę z brzuchem nigdy nie słyszałem zeby nie mozna było

[Beniamin_Monell]

ja zawsze tak robie (to juz dwa lata bedzie) i jak widać zyje jeszcze:D
A tak powaznie to moze niepowinno sie robić brzucha przed klata,ale na końcu treningu to niewidze przeszkod.Miesnie brzucha bardzo mocno są zaangażowane podczas treningu plecow(wioslowanie,MC) i nog(przysiady) wiec predzej do tych partii niepasuja.Chodz z drugiej strony plecki i brzuch to mięśnie atagonistyczne,wiec wiadomo co to oznacza

[jabl0n]

no i o to mi chodzilo, bo dletego zadalem to pytanie bo wydawało mi sie to nielogiczne, teraz widze ze wszyscy tak uwzaja, wiec jestem spokojny, dzieki...

[IJaydenI]

Ja rowniecz pierwsze slysze, jednak ćwicząc np klatke mięśnie brzucha również sie rozwijaja, to tlumaczy fakt dlaczego niektórzy niećwiczący partii brzucha maja ja nawet nawet.
A ze chce byc wiarygodny to takie info znalazłem tutaj http://student.pb.bielsko.pl/~mkupczak/brzuch.htm http://student.pb.bielsko.pl/~mkupczak/brzuch.htm

[labtechh]

tjw.
jedno na drugie nie ma wpływu