Autor Wątek: Zamiast odzywki?? (Przeczytany 4100 razy)

ewagurban1980 · « **dnia:** Grudzień 10, 2015, 23:03 »

Witam Wszystkich!!!

słyszałem ze po treningu najlepiej wypic kakao (rozpuszczalne z mlekiem) i podobno daje to dobre efektu w postaci przyrostu masy mięśniowej co o tym sadzicie?

?

szybkiarekc55 · « **Odpowiedź #1 dnia:** Grudzień 10, 2015, 23:50 »

To raczej dużo nie pomoże To tak samo jak gainera stosujesz 30min po treningu.
Po samym kakale na dużo nielicz.

ewagurban1980 · « **Odpowiedź #2 dnia:** Grudzień 11, 2015, 16:57 »

Ja mowie po treningu a ok.
po 3 min.
danie białkowe np.( jaja gotowane, piersi kurczaka, twarog, ryba) wiadomo ze samo kakao nie pomoże ale jest bardzo pomocne!!!!!! ponieważ zawiera dużo weglowodanow!!!

szybkiarekc55 · « **Odpowiedź #3 dnia:** Grudzień 11, 2015, 18:06 »

No to po co sie pytasz jak wiesz ?? Kakao to jest tylko jakieś male uzupelnienie, bendizesz mial to samo prawie po mleku.

Aktualności:

Autor Wątek: Zamiast odzywki?? (Przeczytany 4100 razy)