Autor Wątek: a6w problem (Przeczytany 5070 razy)

Verdon_Ho · « **dnia:** Styczeń 12, 2016, 12:14 »

mam 166 cm wzrosrstu i waze 62 - 63 kg . Czy mogę ćwiczyć a6w ? a jeśli tak to czy mogę jeść tak jak zwykle sniadanie obiad kolacje ? czy musze miec jakas dietę aby było widać efekty ... , aha i jeszcze jedno i i czy za bardzo nie schudnę ?? Dzieki z gory za pomoc //:-D :-D /

mebkuchQ8 · « **Odpowiedź #1 dnia:** Styczeń 12, 2016, 12:37 »

możesz ćwiczyć a6w, jeżeli masz dużo tluszczu na brzuchu i chcesz miec konkretny efekt to dieta by sie prezydala /

xXxJonniexXx · « **Odpowiedź #2 dnia:** Styczeń 12, 2016, 17:10 »

Zalezy jaki masz cel: jeżeli chcesz zrzucić troche tluszczu i wyrzeźbić brzuch to A6W jest w sam raz.Co do diety to ogranicz tluszcze i weglowodany, odżywiaj sie zdrowo, regularnie a efekty na pewno beda.

wojtasss · « **Odpowiedź #3 dnia:** Styczeń 12, 2016, 17:23 »

od samego a6w nie zjedziesz z wagi duzokazdy moze ćwiczyć

marvinnn · « **Odpowiedź #4 dnia:** Styczeń 12, 2016, 18:23 »

A6W przede wszystkim wyćwiczy twoja krate.Jak nie masz tłuszczyku na brzuchu to OK.Jak masz to pobiegaj , albo pojeźdź na rowerze.

Lucier_Abraham477 · « **Odpowiedź #5 dnia:** Styczeń 12, 2016, 18:53 »

aby miec fajny brzuch to dieta jest nie zbedna

Verdon_Ho · « **Odpowiedź #6 dnia:** Styczeń 13, 2016, 11:53 »

aha //:-D :-D to jaka to powinna byc dieta plx odpisz //:-D :-D //:-D :-D dziekuje ;

Joeyy · « **Odpowiedź #7 dnia:** Styczeń 13, 2016, 12:04 »

zapraszam do dzialu z dietami //:-D :-D /

Aktualności:

Autor Wątek: a6w problem (Przeczytany 5070 razy)