Pomozcie!!

[xwilax1981]

Witajcie mam taka prosbe, chciałabym przez wakacje powiczyc sobie aerobik ale nie zabardzo wiem jakie to cwiczenia i bardzo bym prosiła jeżeli ktoś ma jakiś plik z 6 minutami aerobiku ale nie na komputer tylko do słuchania to bardzo prosze aby mi przeslac lub podac adres gdzie mogę ściągnąć coś takiego!!moj adres:nowakowskam@o2.pl, pozdrowienia!!!

[AlonzoPol]

a szukałaś na programach p2p

[xwilax1981]

p2p???

[Judithhh]

p2p czyli takie programy jak kaza,emule itp !!

[xwilax1981]

Niestety nie ma

[AlonzoPol]

a jakie hasła wpisujesz ?

[xwilax1981]

aerobik

[Florrie1972]

p2p peer to peer : Kaza, e-mule, edonkey, torrent, dc++ itd....... wiem ze na satce leci , jest jakiś kanał co dają fitness i aerobik , wiem bo kumpla siostra nałogowo to ćwiczyła i ogladala... a jak nie to szukaj w necie kup sobie 1kg hantelki, karimata jakiś podest i ruszaj...ale jak co to pytaj na forum

[AlonzoPol]

to wpisuj aerobic

[konarqV]

Witam xwilax1981 zdaje sie ze codziennie rano na jakism polskim programie leci aerobik, możesz nagrać sobie kilka odcinków i potem ćwiczyć z tym ze to jest do oglądania w tv ale słuchać tez możesz !
Pozatym jest duuzo kaset vhs z aerobikiem na allegro

[Coffill__]

Ja jednak radze zapisać sie do klubu. Areobik w grupie, pod kompetentnym nadzorem instruktorki daje lepsze efekty niz cwiczenie przed telewizorem.
Powodzenia