Siemka właśnie jestem po wakacjach no i zaczynam ostry trening na siłce Chodzi mi konkretnie o to ze od 1,5 roku nie gram w pile bo mialem kontuzje kolana ale nie o to sie rozchodzi, teraz chce połączyć siłkę z gra w pilke ale oczywiście nie ma tu mowy o treningach w tygodniu w pilke trener chce zebym pomógł tylko mlodym chłopakom bo jeszcze do juniora sie zalapie co myslicie o tym bede grał tylko 9 minut w soboty czyli układ 3 razy silka w tygodniu i sobota mecz chyba mi to na masę nie zaszkodzi prawda??? to chyba nawet dobrze bo czasami trzeba robić male aeroby a ja ich nie robie za dużo
