jeśli chodzi o żmą to szczerze polecam .. brałem firmy ultimate i byłem bardzo zadowolony.
po pewnym czasie (to zalezy od wytrenowania i własnej genetyki) odczowa sie przyrosty sily i wytrzymalosci.
co do tego czy zwieksza masę miesniowa to tak w pewnym stopniu.
polecam łączyć kilka suplementów na jeden cykl np żmą i gaba.
ja połączyłem cztery zma, gaba, tribulus, ornityna.
czułem sie jak młody bog.
