mogę ci tylko powiedzieć o kreatynie multipower ze jest dobra i dekstroza i tauryna olimpu tez jest dobra sam niebralem ale mój braciszek brał 2 tyg i widziałem bardzo dobre efekty tylko ze on ćwiczył typowo na masę puzniej tego niewyrzezbil i zatłuścił sie troche ale sporo przytył