Kreatyna pytaniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Teresa86]

Ktora jest dobra z dobrej firmy i zeby działała jak brac i czego unikać zeby dzailala

[Tomaszek1988]

Staz? Dietaż Cel treningow?

[Marcus81]

dobry jest vitalmax 25 mesh

[Shauna]

brałeś ??

[Teresa86]

staż pol roku diety nie mam bo słyszałem ze nie jast tak istotna cele troche poprawić masę i dużo sily

[Shauna]

dieta to podstawa musis dużo dobrych rzeczy zrec z czego chcesz meisnie robić jak nie spożywasz dopowiedniej ilsoci budulca - bialka i nie dostarcxzasz organizmowi odpowiedniej ilosci energi - ww

zeby łapać masę musisz miec + bilans kaloryczny

[Marcus81]

brałeś ??  
nie niebralem jescze za wcześnie na to , ale słyszałem ze ta kreta ma dobre opinie , jest chwalona przez innch

[Shauna]

wiem bo brałem krete z vitala ale wies zkoles raczej woli usłyszeć opinie tych co barli ani e słyszeli na 1 cykl nawet 8 mesh moze byc ja właśnie takowa mialem

[Teresa86]

ja wziąłem 2 mesh i nie szialalo

[ISydneyI]

najlepsza kreatyna moim zdaniem to Biogenixa CelPump - jest to jablczan kreatyny kosztuje 1 zl ale kopa daje maxymalnego.
Jka robilme lapy bica i troica w superseriach to tak zyly wychodziły ze musialme odpocac z 1 min bo krew nie spływała do nadgarstow ;

[Kerry__]

1 - mono
2 - ester
3 - jablczan
4 - stack

[endt]

co byscie polecali na polacznie mono+ester?
jakie mono i jaki ester i dawki....

[Kerry__]

vitalmax mono, ester z hitec'a