kup sobie takie carbo zeby ci smakowało a bialko j.w napisane - jak masz kasę to coś smakowego a jak brak to np ostrowie.
Najlepiej kupić sobie rozne rodzaje bialek - ja mam bialko serwatkowe 80, jajeczne i sojowe i mieszam sobie w takich proporcjach jakie mi potrzebne akurat (jajeczne dobre na noc). Ja akurat lubie smak naturalny dlatego wcinam Ostrowie ze smakowych dobre jest QSE - dostałem próbkę w sklepie i jest smaczne - nienachalny , nie za słodki - smak akurat.
