"Domowe" ZMA

[roket]

Na którymś z forum przeczytałem o tzw: domowym żmą !
co myslicie na ten temat!jak ktoś moze to rozpisze mi to tzw żmą ( mówiąc szczerze nie wiem jak to brac - tam w poscie było pare zamiennikoe , które tworzą ale moeiac szczerze nie bardzo z tego coś zrozumiałem )

pozdrawiam

[Birgit-Bl]

Tak zwane domowe żmą jest do nabycia w każdej aptece. Oczywiście nie są to pierwiastki wysoko chelatowe, ale zawsze warto nimi uzupe3niac diete. W aptece kupujesz:
Filomag B6 (magnez + wit. B6) - ok. 6 zł
Zincas (cynk) - ok. 6 zł
...i bierzesz 3 razy dziennie: rano, po treningu i przed snem.

[Eunte]

warto do tego dodaa żen-szen, który znakomicie zastepuje tt, oraz witaminę c, ktora ma w3aociwooci antykataboliczne.
Powinno sie brać przed treningiem: filomag b6 + zincas + żen-szen(najlepiej fortem jest na receptę ale jak dobrze zagadasz to da)
a przed snam: filomag b6+zincas forte+ 3-4 tab witaminy c.
To by było na tyle, oczywiście można jeszcze urozmaicaa to zestawienie.
Pozdrawiam

[z1el0ny]

ja dodam, ze filomagu tzreba brac 2 tab, cynku 50mg (forte ma 50, zwykly 15 bodajze)

[Cierra-28]

ja własnie sam sobie wcinam takie domowe żmą i koszt wynius3 mnie 17 zł ja mam cynk 15 mg kompleks witami b i magnez 25 mg zobaczymy czy to coś da ....pozdrawiam cie... niech moc i siła beda z nami pakerami :-)

[Renee1985]

Probowa3em tego domowego żmą gdy miałem 18 latek i szczerze powiedziawszy nic mi po tym nie przyszło.
Zero efektow, pewnie dlatego że za młody byłem.

[z1el0ny]

hmmm, regenereacje i lepszy sen powinieneś miec

[madalynn__]

to ostatnie napewno sen i nic wiecej