Autor Wątek: WPC OSTROWIA (Przeczytany 4288 razy)

Van-Catle · « **dnia:** Maj 01, 2016, 19:28 »

Witam
Jak brac (ile razy dziennie i ile gram) WPC OSTROWII?
Chce to łączyć z kreatyna.

Pozdrawiam

IDinoI · « **Odpowiedź #1 dnia:** Maj 01, 2016, 19:30 »

szejki 3-4 razy dziennie po 4 gram przed posiłkiem , albo miedzy posilkami ,po treningu,i co najważniejsze przed snem

UOllie · « **Odpowiedź #2 dnia:** Maj 01, 2016, 19:31 »

JA sadze ze 4 g jak na jedna porcje to zaduzo ja bym brał po 30g

IDinoI · « **Odpowiedź #3 dnia:** Maj 01, 2016, 19:42 »

zalezy ile typ wazy

CHRISTIA · « **Odpowiedź #4 dnia:** Maj 01, 2016, 19:46 »

W 4 gr bialka Oastrowia znajduje sie 32gr bialka stricto

IDinoI · « **Odpowiedź #5 dnia:** Maj 01, 2016, 20:04 »

czyli akurat yO XD

Van-Catle · « **Odpowiedź #6 dnia:** Maj 01, 2016, 20:05 »

zalezy ile typ wazy

73kg

Jak obliczyć te 30g?
Pozdr.

Perkin74 · « **Odpowiedź #7 dnia:** Maj 01, 2016, 20:06 »

3 łyżki stołowe

IDinoI · « **Odpowiedź #8 dnia:** Maj 01, 2016, 20:07 »

właśnie ;p 3 pełne łyżki i jest okaj xD

Aktualności: