Tez chce popracować nad plecami
A po drugie to plecy robie z bicepsem, a w tym planie trzeba robić plecy same
te 2 rzeczy sie wykluczaja. jeżeli plecy, to dla ciebie priorytet( tak jak dla mnie)to trening innych partii moze byc mniej wymagajacy. powiedzmy o tr. pleców dodaj nogi a w pićtek rob bary i biceps. jakoś pokombinuj
