Autor Wątek: skok (Przeczytany 4628 razy)

YFiona · « **dnia:** Maj 18, 2016, 21:37 »

Czy znacie jakiś dobry trening, zeby poprawić wysokość wyskoku?
Najlepiej w jak najszybszym casie. przydały by sie tez jakieś cwiczenia na (tak sie wyraze) wzrost. Odrazu mowie ze nie chce brac zadnych supli czy czegos, chodzi mi o trening.

QUAAIGHTSKEL · « **Odpowiedź #1 dnia:** Maj 18, 2016, 22:13 »

Wydaje mi sie, lecz nie jestem pewien ze przysiady ze sztanga

Majkaaa · « **Odpowiedź #2 dnia:** Maj 18, 2016, 22:39 »

popytaj na forach od parkour' u

oni tam maja dobre techniki cwiczen na te ich wygibasy

coś mi sie o uszy obiło nijaki AirMax czy coś takiego, ale nie wiem do końca

YFiona · « **Odpowiedź #3 dnia:** Maj 19, 2016, 08:17 »

od czego?

potwiobcys · « **Odpowiedź #4 dnia:** Maj 19, 2016, 08:34 »

zaklasz takie odważniki na kostki i codziennie sob9ie trenujesz,czyli skaczesz sobie tam po ileś i to porawia wyskok napewno

MTovar · « **Odpowiedź #5 dnia:** Maj 19, 2016, 10:41 »

ja skakałem wzwyż i w dal i nie robiłem zadnych cwiczen silowych, po prostu trenowałem skacząc w dal lub wzwyż inic wiecej

Talib1985 · « **Odpowiedź #6 dnia:** Maj 19, 2016, 11:14 »

a Ja widziałem w gazetce Muskle&fitnes jak gosciu robił podskoki ze sztanga.
Nie mogę teraz znalesc tej gazety.

YFiona · « **Odpowiedź #7 dnia:** Maj 19, 2016, 11:23 »

a zapoda ktoś jakiś link??? please

egzekutor_ · « **Odpowiedź #8 dnia:** Maj 19, 2016, 11:31 »

air max, air alert 2 , wpisz sobie te hasła w google i wyskoczą Ci dwa najefektywniejsze plany poprawy wyskoku.
dają po dupie.

raf · « **Odpowiedź #9 dnia:** Maj 19, 2016, 12:50 »

Ja również polecam air alert 2

Aktualności:

Autor Wątek: skok (Przeczytany 4628 razy)