Biceps

[xXxAbbyxXx]

Czesc! Mam problem z lewym bicepsem, gdy wykonuje cwiczenia to lewy biceps jest mniej wytrzymaly, np. w ostatnim cwiczeniu lewy bic juz prawie nie ,,pracuje'' a prawy ma jeszcze jako takie sily. Przez to musze sobie pomagać dość mocno prawa reka :? przez to mam tylko zakwasy na lewym bicu. I tu pytanie, czy robić tyle samo powtórzeń lewa co prawa reka czy odpuścić sobie te ostatnie 2 serie? Boje sie ze go przetrenuje lub coś
PoZdRaWiAm

[Jan1ne]

Ja bym proponował najpierw zaczynać cwieczenie slabsza reka a następnie ta mocni9ejsza.
I jak zrobisz np 1 powtórzeń slabsza to i ta druga zrobisz 10, jak zrobisza ta 8 to i ta rob 8.
Musisz niestety teraz pracować az sie sily wyrownaja.

[Hoffmann_300980]

pewnie jesteś praworeczny, zawsze druga raka jest troche slabsza, ćwicz hantlami, po jakimś czasie sila sie wyrówna

[Van-Catle]

nic nie rob - samo sie wyrówna - i nie rob wiecej na ta slabsza rękę bo jeszcze bardziej ja osłabisz

[xXxAbbyxXx]

Dzieki!