dietka:)

[meram]

hej mam takie male pytanko - jaka konkretna dietkę byscie mi zaproponowali jeżeli nie ćwiczę na siłce (dopiero zacznę od maja)?? teraz tylko prroste ćwiczonka i mało skomplikowane ale w domciu i to tez rzadko pOzDrAwIaM

[Graceee]

po co ci dieta slonko ! czyzbys chciała przybrać na wadze co jest sprzeczne z natura lasek, zwykle laski chcą sie pozbyć zbędnych kg.

[Carver_]

jadę na CKD od 3 tygodni.
Dieta very very nice.
Polecam.
Ulubionym moim jedzonkiem jest jajecznica z 5 jajek na kielbasie :-) orzechy :-) do chrupania oraz smażone parowki zalane roztopionym żółtym serem, keczupem i majonezem :-D

[meram]

hmm chciałabym stosować dietkę bo w maju chce zacząć trningi i nie chce startować od zera!poprostu prosta dietka ! możecie coś polecić !!

[xXxHebblethxXx]

ale chodzi o dietę na masę czy zrzucenie tluszczu? musisz podac cel diety

[meram]

hmm sama nie wiem :| w lipcu zaczęłam ćwiczyć fitness uleglam kontuzji i dopierko treningi mogę zacząć od maja :!: mam 162cm wzrostu i waze 54 kg i chciałabym jakoś w maju zacząć te trningi doradźcie mi cosik !!

[Sung1973]

Ja nie wiem :roll:
Hmmm. Jak nie ćwiczysz to moze wegetarianizm przez kilka tygodniż Mala odmiana dla organizmu. A jak zaczniesz ćwiczyć to normalna.

[meram]

hmm Sung1973 wegetarianizm to jednak nie dla mnie :!:

[Sung1973]

No to tak jak Carver_ mowi: CKD tez jakas odmiana dla organizmu; tylko tluste rzeczy w weekendy pizze,lody,slodycze i inne a później znowu w tygodniu na samym tluszczu.

[meram]

hmm szczerze powiedziawszy to nie otrzymałam takiej rady jaka chciałam ale i tak was uwielbiam pozdrowionka

[Carver_]

Poczytaj sobie o CKD: PNphpBB2&file viewtopic&t 3574 3574

[meram]

Carver_ a co jeżeli ja nie lubie bekonu ani nie biorę odzywki białkowej

[Carver_]

Ja tez nie lubie bekonu.
możesz zamienić go kielbaska, albo parowka.

[meram]

a co z odzywka bialkowa

[Carver_]

Jak najbardziej mile widziana Najlepiej z minimalna ilością wegla.
No i owoce na CKD zakazane!