Brak rzezby

[demolkakrs1977]

Witam , mam problem bo nie wiem sam co brac za suple, mam mase, tłuszczyk i cierpię na brak rzeźby /. Czy prócz gainera typu "bulk" i bialka jajka jest coś co mogę stosować bez obawy o to, ze przybiorę tluszczu? Prosze o odpowiedzi jakie odzywki mogę brac a nie nabijanie postów jak to było gdy kiedyś założyłem taki topić

[IkdeozzmI]

odzywki białkowe WPC, WPI.
Amino, glutamina, bcaa.
jeśli cierpisz na poważny nadmiar kasy to oczywiście HMB //:-D :-D /

[xXxChristenaxXx]

a nie lepiej bedzie zamiast tego bulka jakieś dobre bialko i l-karnityne-to chyba bedzie dla niego lepsze bo sam pisz ezę ma nadmiar tłuszczyku

[IkdeozzmI]

'' ''!Czy prócz gainera typu "bulk" i bialka jajka jest coś co mogę stosować bez obawy o to, ze przybiorę tluszczu? Wnioskujemy, ze kolega chce dalej łapać mase, a nie rzeźbić sie...

[demolkakrs1977]

Chce dalej łapać masę oczywiście ale jednocześnie gubić tluszcz.
Kumpel mówił mi jeszcze, ze porządne bialka WPI są strasznie drogie, mógłby mi ktoś podac linka do dobrego ( sprawdzonego ) bialka WPI albo gainera BULK na priv z gory dzieki ;p

[xXxChristenaxXx]

fajnie robić masę i rzeźbę naraz-ja tez tak chce-tylko szkoda ze sie tak nieda

[demolkakrs1977]

Nie chodzi o masę i rzeźbę tylko o masę bez przybierania tluszczu

[kaisusBenth]

bobek zrozum ze masa a tluszcz to są 2 inne sprawy jednego nie da sie zamienić w drugie, wiadomo ze przy masowaniu i diecie możesz nabrać tłuszczyk to jest normalne po ta są okresy rzezby, ogranicz troche wegle tam gdzie sie da np na wieczor do tego bialko, sam tak mialem i przez 2miesiace moja waga stala nic ani w jedna ani w druga a mięśnie coraz lepiej wyglądały teraz to mam w dupie wole byc gruby przynajmniej jakoś wyglądam

[demolkakrs1977]

Czy poleca ktoś "Thermo Speed Extreme Mega Caps" z olimpu czy moze jakas inna nazwa i marka ?

[IkdeozzmI]

demolkakrs1977 łapanie tłuszczu jest nieodzwonym elementem budowania masy.
Kulturyści przed zawodami potrafią ważyć nawet 2 kg wiecej niż na scenie! Jak kaisusBenth słusznie mowi, najpierw masa, potem rzeźba.
pozatym najpierw trzeba mieć co rzeźbić zeby sie za to brac //:-D :-D WPI Ci nie polece bo faktycznie drogie jest.
Ale WPC jest też bardzo dobre a za małe pieiądze możesz je kupić (ostrowi.a)A jeśli juz chcesz zabrać się za rzeźbę to aeroby (rowerek, pływanie, bieganie) a nie suplementy! Jedynie BCAA na początek, zeby przy traceniu tłuszczu nie stracić mięśnie!

[DEFAZIO]

'' ''!czy poleca ktoś "Thermo Speed Extreme Mega Caps" z olimpu czy moze jakas inna nazwa i marka ?na utrate wagi najlepsze jest ruch.
 popatrz ile masz lat, ile tylko chcesz możesz zrzucic.a dobre bialka z reguly są drogie;

[Lina_Xwp]

DEFAZIO mam sprawę czy możemy pogadac??

[demolkakrs1977]

kupie BCAA i bialko jako uzupelnienie diety ale prosze podajcie mi jakie BCAA najlepiej kupic, zebym nie kupił syfu bo bialko to wiem, ze ostraw.ie polecacie

[IkdeozzmI]

Wiesz, polecamy ostro, bo jest dobre cenowo i nienajgorsze jakosciowo, gdybys był bogaty polecilibyśmy Ci coś supelnie innego //:-D :-D i tak samo BCAA kup sobie Vitalmaxa, bo jest dobre i tanie.
Na super odzywki z amerykańskich renomowanych firm przyjdzie jescze czas //:-D :-D /

[demolkakrs1977]

dzieki za pomoc /. Jak dozbieram kasę na suple to zaczynam z BCAA, bialkiem, dieta no i co najważniejsze ostrym treningiem