Zalozenia noworoczne?!

[DominyV]

Ja tez mam zalozenia )
1. przez rok nabić ok 1 kg masy
2. powiększyć obwód ramion
3. dawać rade

[IngridY26]

1.Zdac mature!!!
2.6-pak na brzuchu do lata
3.I ogólnie byc wiekszym i silniejszym :D:D

[Nika80]

nabrać masy do 85 to był bym jak w niebie
Zdac do 2 klasy
Hmmm moze troszke$ by mi sie przydało

[ziutaCau]

52 - 53 w bicu i moze sie w końcu uda wycisnąć 200kg

[scor1965]

ziutaCau chyba w udzie to 52.

[IMaciejowyI]

1.Dobic do 90kg
2.42cm w ręce
3.160-170kg na klatę

[EYoung]

masa i zdrowie

[micaela]

ja mam dwa dojsc z masa do 8 i wyprostować se kręgosłup

[Mellisa-Fo]

po 1 nabić jak najwiecej masy
po 2 pracować nad plecami i tricem
po 3 zbierać na sprzęt i odzywki

[Damian68]

wszyscy jada tu troche monotematycznie..... ja chyba tez tak polece
1. 1 kg wagi
2. 45 w lapie
3. zarobić troche kasy, zrobić prawo i kupić furę

[miroswa1992]

zwiększyć masę i poprawić brzuch

[ziutaCau]

ziutaCau chyba w udzie to 52.

moze u ciebie tak chłopcze :badgrin:

[IJoelI]

ziutaCau teraz ile jest 50?? moze jakieś fotki by sie przydały

[ageatthang65]

właśnie przeciez chyba w niemczech meiszkasz o ile dobrze pameitam wiec kto cie tu rozpozna

[eteofinupujHe]

To i ja sie wypowiem

do marca ostro masowka i potem rzezba
najważniejsze zdac prawko za 1 razem 18 stycznia mam egzamin trzymajcie kciuki