NA CO SIE ZDECYDOWAC?

[Ilse58]

WITAM WSZYSTKICH I PODBIJAM DO WAS Z PYTANIEM. chciałbym SOBIE kupić JAKYO OD—YWKE ALE NIE WIEM JAKY. ZALE—Y MI NA PRZYBRANIU MASY. MAM SKROMNY BUD—ET 40ZL. chciałbym SIE TE— dowiedzieć jeśli TO MO—LIWE JAKIE BEDY EFEKTY PO TEJ OD—YWIE TZN ILE mogę PRZYBRAA NA WADZE PO JEDNYM TAKIM OPAKOWANIU ?

THX ZA ODP I POZDRO FOR AL PIPOL

[Holtberg-Ki]

1. nie pisz dużymi lterami
2. najlepiej byłoby gainer
3. z taka kasa kreatyna...

[Ilse58]

to z literami juz sie nie powtorzy.Przepraszam nie wiedziałem

[Ywardzia]

Moja rada dozbieraj jeszcze troche pieniędzy bo za ta kasę kupisz sobie tylko z kg gainera

[Carrieee]

Te 4 zł zainwestuj w mleko w proszku (bialko) i gluzkoze (weglowodany) jak faktycznie chcesz tanim kosztem! Nie mowiaa o dobrym odzywianiu codziennymi posiłkami!
pzd

[Ywardzia]

Mleko w proszku to jest wydatek bez sensu nie opłaca sie go pic bo w swoim sk31dzie ma około 25% tłuszczu.

[Ilse58]

Sam już teraz nie wiem.
Jestem poprostu w dużej . (kropce)

[Carrieee]

Ywardzia a schabowy ile maż
Przy dobrym treningu nie zaszkodzi ci to mleko napewno, wiea ja wciąż bede sie upiera3 przy tym ze na początek to jest całkiem niezły sposob na poprawienie obwodow!
pzd
ps. jak byo faktycznie widza3 ze obowod idzie caly w biodra to je odstaw, ale mysle ze chcesz bardziej nabrać masę niz ja stracia!

[Ywardzia]

Na masie w biodrach to chyba nikomu nie zalezy,nawet jak jest sie szczup3ym :?

[Carrieee]

to najgroszy wypadek ze w biodra wcale nie jest powiedziane ze tam pojdzie! troche optymizmu ( a pozatym niektórym kolesiom przydało by sie troche ciała w biodrach zeby nie zak3adIlse58 spodni dla lasek)
pzd

[Ywardzia]

W3asnie ze nikomu nie przydało by sie cai3a w biodrach bo sztuka jest utrzymanie wąskiej tIlse58

[Carrieee]

spoko nie
pzd