« poprzedni następny »
Strony: 1 [2]

Autor Wątek: Dieta do Oceny!  (Przeczytany 7517 razy)

DJABOLICA

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Dieta do Oceny!
« Odpowiedź #15 dnia: Październik 31, 2016, 13:34 »
po treningu kup carbo albo banany winogrona (carbo lepsze i tansze) ten odrazu40minut potem bialko jajek tunczyk, jakas grahamka razowiec.
Zapisane

xxxangelloveee

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Dieta do Oceny!
« Odpowiedź #16 dnia: Październik 31, 2016, 13:37 »
możesz podac ilość produktów w pierwszym posiłku ja tam jestem zwoleninkiem teori: obowiązkowo przed treningiem mięso plus wegle i po treningu obowiązkowo mięso plus wegle
Zapisane

zrywonet__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 22
Dieta do Oceny!
« Odpowiedź #17 dnia: Październik 31, 2016, 14:01 »
sniadanie.. .35g bialkka 118g wegli 21g tluszczy
Zapisane
Strony: 1 [2]
« poprzedni następny »
Tags: