najczęstszy błąd jaki widze na siłce to brak koncentracji.
niektórzy ćwiczą i rozglądają sie po całej sali.
Inni ćwiczą i gadają jednoczesnie.
uważam ze jeżeli jest wielka chec, wielka koncentracja to i wiecej sily na treningu.
Trenujemy wtedy w 100%. I to sie liczy.
Lepiej założyć mniej na sztange, skoncentrować sie, robiec idealnie technicznie niz założyć niewiadomo ile i machac.
Koncentracja, wczucie sie w miesien to podstawa.
Bardzo dużo na ten temat wie Arnold.
Od niego nauczyłem sie dobrej koncentracji, wczucia sie w miesiec.
Trzeba byc podekscytowanym nastepnym treningiem, trzeba kochać kolejne wyzwania.
Madre slowa Arnolda: Pozytywne myślenie prowadzi do sukcesu, negatywne do porażki . My sami powinniśmy kierować naszymi myslami.
jeżeli to nam sie uda to uda nam sie tez kierować naszym cialem w prawidłowy sposob.
