Autor Wątek: Duzy problem z masa (Przeczytany 6083 razy)

HalleyN · « **dnia:** Grudzień 10, 2016, 12:40 »

Czesc.
Mam naprawdę duży problem z masa . Moze zacznę od wstępu . Mam 16 lat 195cm i 80kg :/. Od Dlugiego czasu staram sie przytyć . Nie daje rady.
Czy moze ktoś mi pomoc ?? napisać dokładnie co i ile jeść . Zjem wszytsko byle przytyc.
szukałem na forum jednak nic nie znalazłem . jeśli przeoczyłem i robie śmietnik na forum to sorki.
Serio musze przytyć :

CLYDE · « **Odpowiedź #1 dnia:** Grudzień 10, 2016, 12:50 »

To nie wiem jak szukales! Tu masz wszystko!! PNphpBB2&file viewforum&f 4 viewforum&f 4
przeglądaj przyklejone,diety wg Lee,sa bardzo dobre.
oczywiście należałoby tez cwiczyc,trening na mase,obszerne info masz tu: PNphpBB2&file viewtopic&t 3966

Domni1996 · « **Odpowiedź #2 dnia:** Grudzień 10, 2016, 13:16 »

kurde miec 8 kg i jeszcze niezadowolony

ja mam wzrost 196 i wage 64 kg!!! i chcem przytyc:D

BURT · « **Odpowiedź #3 dnia:** Grudzień 10, 2016, 13:20 »

trening w tematach podklejonych
obowiązkowo idźcie do dzialu dieta np. PNphpBB2&file viewtopic&t 3884 3884

Aktualności:

Autor Wątek: Duzy problem z masa (Przeczytany 6083 razy)