Blonnik

[marello]

W czym jest najwiecej b3onnika, chodzi o produkty oraz jakie znacie preparaty ( o ile takie są ) które ułatwiają przyswajanie składnikow ( makro, mikro i białka ) z po?ywienia, chodzi mi o to aby jak najwiecej zostało przyswojone przez mój organizm a nie przelecia3o przezemnie jak przez sito i dalej do sracza :evil:

[ogrodbial_]

produkty zbozowych, warzywa, owoce, orzechy...

 http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl

[Wnb1983]

jeśli chodzi o b3ownnik to jedz pełnoziarniste pieczywo oraz kilogramy musli :-) . Jeśli chodzi o przyswajalnooa białka to pomaga Dibencozide MAgnum,a jeśli chodzi o witaminy i te inne takie,to bierz jakiś zestaw witamin,lepiej nie zwiększaj ch3onnosci witamin,bo organizm tyle ich pobiera co potrzebuje,a inaczej doprowadzia to moze do hiperwitaminozy,ktora jest groYna!