Budyniowe szaleństwo białkowe

[~Damian]

Składniki:

• 250g. twarogu chudego
• 100-130 ml. mleka 0,5%
• 25-30g. kazeiny , ale może być też wpc
• 30g. rodzynek ( mogą być też jakieś owoce typu jagody, borówki, itp. ) 
• ew. trochę cynamonu ( jeśli ktoś lubi ) 
• słodzik 

Przygotowanie bardzo proste

 

Wszystko, oprócz rodzynek wrzucamy/wlewamy do pojemnika. Odpalamy blender. Miksujemy. Wylewamy wszystko do głębokiego talerza. Wrzucamy rodzynki. Mieszamy żeby znalazły się w całej objętości. Talerz na 20-30min. do zamrażarki gotowe ;]

 

BTW 471kcal ~77/4,3/30,3

[maniak7000]

słodzik bym zamienił na stevie... ale wygląda ciekawie i tak

[krolik-szaleniec]

Czemu slodzik blee?

Miod i cukier brzozowy chyba tez ok z umiarem jesli

[fallenursus]

Stevie na xylitol bym wymienił tylko na kiego wala ten nędzny twaróg.
Spróbuj bez, daj naturalne masło orzechowe i mleko migdałowe, nie trzeba brudzic nic oprócz.miseczki i łyżeczki...




Imho twaróg w dzisiejszych czasach jest kiepskim wyborem
Dwie trzy marki białka lycha masła i ciut mleka migdałowego